听力：熟悉托福听力场景，累积基础主题听力词汇，培养正确听力笔记习惯；

口语：美式语音语调训练，托福学术类话题素材积累，美式思维能力培养；

阅读：初级托福阅读核心词汇学习，长难句分析讲解，基础阅读技能训练；

写作：初级托福语法讲解与应用，常用写作句型及写作素材积累，听力材料摘要训练，基础写作技能训练；

1.在大家学习英语的初期，很多人都会犯这样的毛病，例如句子看不懂，句子之所以看不懂，就是因为你的词汇量不够，网上有很多背单词的方法，例如什么艾宾浩斯遗忘曲线，本人也试过，但是太麻烦了，我不推荐，容易把你们的兴趣磨光，你现在应该做的就是早上7点起床，不需要像别人说的5点就起来。
2.背单词时放声读出来。默读其实并不是很好的办法，因为英语本来就是用来交流的，如果自己一味的小声读，等到真正表达的时候也会支支吾吾，含糊不清。而且大声读出来自己的信心也会增加，还可以在脑海里想象单词的写法和用法等。

3.多用音标和联想记忆。这个是比较常用的方法，但也是最有效的。记单词时我们要多看看音标，将它的发音记住，并且多读几遍。在碰到的时候能读出来就可以将它写出来。联想记忆是我们在碰到单词时，将学过的相似单词找出来相互比较一下，这样可以加深记忆，也可以不弄混淆它们。
4.把没有记住的单词继续放到第二天的计划中，这样天天坚持，就会看到成效。这个方法好比用筛子过滤沙砾，虽然漏掉的是大多数，但剩下的却是精华。要在短时间内背出大量的单词，必须“以量取胜”，持之以恒。