其次，可进行“自我”。即同自己的曩昔比，二0一八年江西中专报名准确时间中考线，从本身前进、改动中知道、发现自己的才干，体会，添加自决心。假如总是与班上的优异生比较，会觉得自己样样不如他人，越比自决心越低，尤其是中、下水平的同学。其三，为自己创设更多的时机，发挥自己的专长与潜能，增强担任感。比如，语文、数学成果都较差，但拿手美术，就可从发扬美术专长人手，增强自傲，促进尽力攻克语文、数学科意图学习困难。

　　而把感都归因子命运、机会之类的外部的、不安稳的要素，则不影响个别的自我效能感。也就是说，自我效能高的个别会以为能够经过尽力改动或操控自己，而自我效能低的个别则以为行为成果完全是由环境操控的，自己力不从心。因而，在对胜败进行归因时，还应持活跃、客观的情绪，以增强自我效能感，坚持继续的动力。

　　3、把握学习战略，前进学习才干，促进活跃归因方法的安稳取得。

　　才干是活动取得顺利进行的较基本的条件。研讨发现，跟着年纪的增加，尽力的“价值”逐渐贬值，才干逐渐被看作是较能体现个人价值的要害。因而，为了使自我在失利或的情境下都能进行活跃归因，具有继续的学习动力，个别还要把握学习战略，前进学习才干。

　　学习才干是学生学习过程中取得常识的一种才干，是学生学会学习，开掘潜力，取得开展的根底。而学习战略是学习办法和学习的调理与操控的有机统一体，它是会不会学的标志，是衡量个别学习才干的重要标准，是决议学习作用的首要要素。学家的研讨表明，学习战略是能够学会的。以回忆为例，依据艾宾浩斯先快后慢、先多后少的忘记规律，学习者对所学习的内容要及时温习，在时刻间隔上要先密后疏;由于了解的资料简单记，学习者在回忆常识时，应在了解的根底上进行，对无含义的或难了解的资料，还可选用谐音法、表象法、缩句法、图示法、符号转换法等办法。为了使办法的使用愈加合宜、有用，在这一过程中，学习者需学会办理与调理自己的留意力或行为。如经过自我发问以留意自己此时在做什么，防止接触能涣散留意力的事物，在难以了解的内容上做记号，一起，剖析资料的性质、自我的学习程度，然后断定较佳的回忆方法。